Yinyoga för mig är att komma hem, att få tid att umgås med sig själv och sitt hjärta. Att landa i tystnaden. Vi stressar runt i livet, får en massa intryck från media, jobbet men även från fina samtal med goda vänner. Det vi sällan hinner göra är att lyssna INÅT, sortera ut vad vill behålla. Bestämma riktning och följa hjärtat. DET är yin för mig och det är precis vad vi får tid till medans vi ger näring till fascian, lymfsystemet och musklerna.

I Globalyogan kan vi grunda oss i kroppen och få möjlighet att genom rörelse bli mer medvetna om HELA vår kropp. Att verkligen få andas och känna frihet.